mit dem Uptick in Paddle Boarding in den letzten Jahren, ein weiterer Spaß und ein neues Hobby ist auf dem Aufstieg … SUP YOGA. Es ist herausfordernd, und es ist eine fantastische Methode, um nach draußen zu kommen und ein außergewöhnliches Training zu erhalten.
In diesem Artikel werden wir einige herausragende Vorteile von SUP YOGA ansehen, zusammen mit dem, was Sie für Sie selbst tun müssen! Wir reden Top-Picks für Paddelplatten, Empfehlungen für SUP YOGA, prominente Yoga-Bewegungen, um es zu versuchen, sowie mehr.
Inhalt verstecken sich
Was ist SUP YOGA?
7 Vorteile von SUP YOGANEW Art der Kreuzung
Engagiert neue Muskeln
Praxis in GRIT.
Verbessert den Fokus
Reduziert Stress
Verbessert das Gleichgewicht
Verbessert die Techniken

SUP YOGA TIKSFINDE Ruhige Gewässer
Finden Sie viel Platz
Für etwas offen sein
Lass dir Zeit
Einfach anfangen.

Bestes Sup Yoga Paddel BoardsAqua plus aufblasbare SUP
Serene Leben aufblasbar sup
Isle Cruiser starr sup

SUP YOGA GEARSUP.
Paddel
Leine
PFD.
Notpfeife
Anker

Was zu tragen? Badeanzug
Hautwächter
Yoga-Kleidung

SUP YOGA POSESEATED POSE
Sitzende Wendungen
Haltung des Kindes
Katze sowie Kuh
Nach unten gerichteter Hund
Nach oben gerichteter Hund
Planke

Was ist SUP YOGA?
SUP YOGA ist eine Kombination aus zwei Dingen: Stand-Up-Paddel-Boarding (SUP) sowie Yoga. Ja, Sie haben das richtig ausgesehen. Im Wesentlichen machen Sie eine Yoga-Methode in der Mitte eines Gewässers auf einem Stand-Up-Paddelplatinen.
Viele Menschen freuen sich, SUP YOGA-Kurse mit einem Trainer mit einem Trainer zu besuchen, der Anleitungen sowie Unterstützung bietet, während andere sich einfach an der friedlichen Gelassenheit befriedigen, es selbst oder mit einem Freund zu tun. In jedem Fall hat diese herausfordernde Art von Yoga einige großartige Vorteile, weshalb viele Leute auf dem Abenteuer eintreten!
7 Vorteile von SUP YOGA

Es gibt viele Vorteile von SUP YOGA. Einige davon sind körperlich, einige sind geistig, und manche können Ihnen völlig ungewöhnlich sein! Dies ist zwar keine detaillierte Auflistung aller herausragenden Vorteile, dies sind nur einige unserer Favoriten …
Neue Art von Kreuztraining
Als jemand, der mit Fitness leidenschaftlich ist, liebe ich es, neue sowie lustige Wege zu entdecken. Cross-Training hat so viele Vorteile für Ihren Körper sowie Ihre körperliche Fitnessreise. Wenn Sie Ihre Routine einschalten und Ihre Workouts ändern, fordert Ihren Körper auf neue Wege auf, unter Verwendung neuer Muskeln, während Sie andere ausruhen, die viel häufiger genutzt werden.
SUP YOGA ist eine beträchtliche Art von Kreuzstraining, da es etwas total einzigartig ist. Es erfordert viel Gleichgewicht sowie Fokus. Es wird Ihnen auf neue Weise schwierig sein, während Sie dabei helfen, Ihre körperliche Fitness sowie die Erholung zu verbessern!
Engagiert neue Muskeln
Da es sich um eine völlig neue Art von Cross-Training handelt, werden Sie nutzen und neue Muskeln engagieren. Auch wenn Sie ein Yoga gemacht haben, haben Sie es noch nie auf einem Paddelplatine getan. Nach unten gerichtetem Tierhund ist es nicht nur darum, Ihre Beine zu aktivieren und den Rücken zu dehnen, als ob es sich an Land befindet. Es wird nun einschließlich Ihres Kerns einbeziehen und sich auf das Gleichgewicht konzentrieren. Jeden Geschenk in Ihrem Yoga-Fluss wird viel mehr als wahrscheinlich mehr als viel mehr Muskeln eingingen, wenn Sie auf dem Wasser sind.
Wenn Sie also nach etwas suchen, das Ihnen viel mehr Schwierigkeiten bereitet als ein Standard-Yoga, ohne dass Sie viel mehr fortgeschrittenere Züge ausprobieren müssen, müssen Sie SUP YOGA A TRY!
Praxis in GRIT.
Die Teilnahme an SUP YOGA wird Ihre mentale Ausdauer absolut schwierig, indem Sie die Methode mit dem GRIT ermöglichen. Von Angela Duckworth geprägt, hat das Grit im Wesentlichen Ausdauer, wenn die Dinge schwierig sind.
Es gibt wirklich keine Zuckerbeschichtung, SUP YOGA mag Spaß machen, aber es kann schwierig sein! Die Chancen sind, Ihre allererste Erfahrung werden mit tollen Angeboten von Wobbles sowie möglicherweise etwas Wasserdauer erfüllt. Da es etwas Neues ist, das schwierig ist, kann es Ihnen ermöglichen, Geduld zu methodieren und weiterhin schwierig zu arbeiten, um die Posen sowie die Bewegungen zu beherrschen.
In unserem täglichen Leben ist es schwierig, neue Dinge zu entdecken. Wir halten im Allgemeinen an den Aktivitäten sowie auf Jobs, in denen wir streben, und lassen wenig Platz für Dinge, die neu sind. SUP YOGA kann nur das sein, was Sie brauchen, um etwas Neues zu versuchen, sowie Arbeiten Sie an Ihrem Sand!
Verbessert den Fokus
Wie oben erwähnt, kann SUP YOGA schwierig sein. Für ein paar Yoga allein ist die Herausforderung, jedoch in den offenen Gewässern auf einer Paddelplatine, einfach ein völlig unbekanntes Element. Da danach ein fantastisches Fokussierungsangebot erforderlich ist, sowie als Achtsamkeit. Jede Gegenwart, die Sie als auch jede kleine Bewegung versuchen, dass Ihr Körper vorsätzlich sein muss. Ein kleines Wackeln in der falschen Richtung sowie Sie können im Wasser fantastisch auskommen! Seit dem SUP YOGA ist SUP YOGA eine fantastische Methode, um an Ihrem Fokus zu arbeiten.
Reduziert Stress
Die meisten Formen von Trainingsformen dienen als Angstminderer. Sie unterstützen Freigeben von Endorphinen sowie träge die Freisetzung von Angsthormonen. Wenn Sie ein Standard-Training mit Yoga einpacken, das sich auf das Atmen konzentriert, ist es noch besser!
DürftigE Sie können in dem Moment unglaublich fokussiert sein, und Sie können sich sogar ein wenig frustriert fühlen, wenn Sie Ihre Gegenwart nicht lieber bekommen können, Sie werden bald die reduzierte Angst vor der Aktivität erkennen.
Verbessert das Gleichgewicht
Um es einfach zu stecken Wenn Sie also die beiden Aktivitäten in eins integrieren, wird es Ihr Gleichgewicht erheblich verbessern! Glaube einfach an es … Du balancierst deinen Körper auf Wasser. Wasser ist lebhaft und bewegt sich auch in den ruhigsten Situationen. Sie versuchen, sich in verschiedene Yoga-Stanzen einzustellen, die ebenfalls einen bestimmten Restbetrag für jede Tagesart erfordert. Es geht fast ohne Erwähnung, jedoch ist es wichtig, zu verstehen, dass Sie, wenn Sie im SUP YOGA konsequent arbeiten, außergewöhnliche Schritte in Ihrem Kontostand sehen.
Verbessert die Techniken
Zuletzt, ein hervorragender Vorteil für das SUP YOGA ist, dass es Ihre Yoga-Methode an Land verbessern wird. Wenn Sie jede Art von Yoga-Schritt in der Mitte des Wassers auf einem Stand-Up-Paddelplatine beherrschen können, ist es ein Brise, wenn Sie es in Ihrer täglichen Praxis tun.
Wenn Yoga etwas ist, an dem Sie sich entscheiden, und möchten Sie Ihre Techniken weiter verbessern möchten, müssen Sie es absolut ins Wasser bringen. Sie werden erstaunt sein, wie schnell die Dinge in Land zu Ihnen kommen werden, wenn Sie dies tun!
Sup Yoga-Tipps.

Nun, da Sie all die hervorragenden Vorteile von SUP YOGA verstehen, bin ich sicher, dass Sie bereit sind, ideal hineinzuspringen! Aber bevor Sie es tun, sind hier unsere Top-Tipps für das beste SUP-Yoga-Erlebnis ..
Finden Sie ruhige Gewässer
Wie ich zuvor gesagt habe, ist SUP YOGA anspruchsvoll. Das Ausgleich auf Wasser ist anspruchsvoll (auch bevor Sie in einem Yoga-Fluss hinzufügen), so dass es von entscheidender Bedeutung ist, um ruhige Gewässer für Ihre Praxis zu entdecken. Während es Menschen gibt, die Yoga im Meer tun, wäre es viel besser, einen ruhigen See oder einen Körper mit Wasser zu entdecken, wo es nicht viel Bewegung gibt. Das ruhigere das Wasser ist, der viel bessere Fokus kann auf Ihren Moves sowie auf Ihre Praxis sein.
Finden Sie viel Platz
Wenn Sie nach recht ruhigem Wasser für Ihre SUP-Yoga-Praxis entdeckt haben, stellen Sie sicher, dass Sie einen Ort reichen, der nicht überfüllt ist. Der viel mehr Bereich, den Sie als auch mit der Methode steigern müssen, desto viel besser wird Sie sein. Boote, Kayaker sowie andere Paddelschienen können nicht nur als Ablenkung dienen, sie können jedoch auch Ihr SUP-Yoga-Erlebnis weniger sicher machen. Das letzte, was Sie vorkommen möchten, ist das Herbst von Herbst sowie Land auf jemandem oder etwas. Bevor Sie also anfangen, stellen Sie sicher, dass Sie viel Bereich für sich haben.
Für etwas offen sein
Dies gilt mit einem Nutzen, den ich erwähnte, wie ich es genannt habe, als auch übliche Körnung zu üben. Wenn Sie in diese Erfahrung eingehen, um großartig zu sein, oder dass Sie jede Yoga-Pose nageln, werden Sie höchstwahrscheinlich noch mehr kämpfen. Akzeptieren Sie stattdessen den Kampf sowie die Technik dieses Erlebnisses mit einem offenen Geist! Sie können sich einfach überraschen, wie viel Spaß es, um sich mit etwas Neuem zu schwierigen!
Lass dir Zeit
Sobald Sie Ihre Gegend zubereitet haben und Ihr Geist offen ist, ist es Zeit, anzufangen! Wenn Sie Ihre SUP-Yoga-Praxis anfangen, nehmen Sie sich Zeit. Schritt langsam Genießen Sie sich an der Erfahrung und eilen Sie nicht. Rauschen wird nur dazu bringen, Sie herbst in oder möglicherweise verletzt zu werden. Hören Sie Ihrem Körper und nehmen Sie sich Ihre Zeit, wenn Sie sich in diese neue Erfahrung ändern!
Einfach anfangen.
Beginnen Sie nicht nur langsam, beginnen Sie einfach. Wenn Sie sich in einer SUP-Yoga-Klasse befinden, nutzt Ihr Trainer seine / ihre Erfahrungen auf dem Feld, um Sie zu leiten, aber wenn Sie ausgehen, um es selbst auszuprobieren, beißen Sie nicht mehr, als Sie kauen können. Beginnen Sie mit den grundlegendsten sowie grundlegenden Posen. Beginnen Sie mit den Posen, die einfacher sind, mit ähnlicher Katzen- und Kuh- oder nach unten gerichteten Hund auszugleichen.
Beste Sup Yoga Paddel Boards
Wenn Sie ein Paddleboard für SUP YOGA erwerben möchten, gibt es ein paar Dinge zu berücksichtigen. Die wichtigste Sache, nach der Sie suchen müssen, ist Stabilität. In der Regel ist der breitere SUP, der viel stetiger ist es. Das muss also das Erste sein, was Sie berücksichtigen müssen.
Eine andere Sache, an die Sie nachdenken können, wenn Sie nach dem besten Vorstand für Yoga suchen, ist die Dicke. Wie bei der Breite hilft die Dicke der Platine bei der Stabilität.
Weil Stabilität mit Yoga entscheidend ist und mit Paddle Boarding-Anfängern unsere Auflistung der 7 besten Paddelplatten für Anfänger ansehen. Dort entdecken Sie eingehende Beschreibungen sowie viel mehr Aspekte der Boards sowie viel mehr Aspekte sowie das, worauf Sie suchen können. Um die Dinge heute kurz zu halten, sind hier drei fantastische Auswahlmöglichkeiten von Boards für SUP YOGA …
Aqua Plus aufblasbarer SUP
Einige können skeptisch sein, um ein aufblasbares Sup für Yoga zu verwenden, aber es ist wirklich bevorzugt von vielen. Es ist praktisch. Sie können es speichern und leicht transportieren. Es ist leicht. Sowie dieses bestimmte Board ist ebenso groß und kommt mit was auch immer Sie brauchen!

Aq.ua plus 11ftx33Inx6in aufblasbarer SUP für alle Fertigkeitenstufen Stand Up Paddel Board, einstellbar … 1 Jahr Garantie auf Materialien.inflatfähige Paddelplatten, Paddelplatine, aufblasbare Paddelplatte, Ständer Up Paddel Board, Aqua Plus aufblasbare Paddelplatte, Inflatalbe SUP, Paddel Boards, Standup-Paddel …
Starre Style: Es fühlt sich extrem ähnlich einem schwierigen Board an. Das Vorstand besteht aus hochwertigen Armaturen mit ultra ligem PVC-Nahtstickstoff. Mit extra PVC-Schicht der Plattenschienen sind hoch …
Ultra Portable: Deflated ist nur 1 Fuß mit einem Durchmesser von 38 ”
Terrasse Merkmale: 5mm Comfort-Diamant-Nut-Traktion für Griff. 11 STÜCKE von 316 Edelstahl-D-Ringen sowie Bungee auf vorderem Deck zur Lagerung.
Komplettes Bündel: Board, einstellbares Aluminiumpaddel, Voyager Isup-Reiserucksack, Tragegurt, aufgewickelte Leine, wasserdichter Tasche, abnehmbare Flosse, doppelte Aktionspumpe: In der 1. Phase der …

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Serene Leben aufblasbar sup
Dies ist eine großartigere, aufblasbare Sup-Option. Es ist 6 cm dick, also können Sie sich auf die Stabilität dieseses abhängen! Ähnlich wie der oben ist es ebenfalls mit einer Leine, einer Pumpe, um aufzublasen, sowie so viel mehr.
Verkauf

Serenelife aufblasbare Ständer Up Paddel Board (6 Zoll dick) mit Premium-Zubehör & Carrybag | … Wide SUP-Stil – Der serolische Lebensstil ist 10 ‘Jahre lang, und bietet 32 ​​”der Deckbreite für verbesserte Stabilität sowie Gleichgewicht während des Standes.
Superior Manövrierfähigkeit – Der Triple Bottom Panel R Fins Assist Board verbessert die allgemeine Geschwindigkeit, das Handling sowie die Lenkung, um von Kindern, Jugendlichen sowie Erwachsenen gleichermaßen zu nutzen
Rutschfeste weiche Top-Deck – fantastisch für Anfänger, unser Paddleboard ist für frühes Entdecken sowie für weniger Unfälle oder Verletzungen hergestellt, müssen Sie uns alle fallen!
Aufblasbar & tragbar – Nehmen Sie Ihr Paddleboard mit, wo immer Sie gehen! Es bläst schnell auf und defratiert sich schnell auf einfache Lagerung, wodurch es perfekt für den See, den Fluss oder den Ozean ist.
Komplettes Paddleboard-Kit – Jede Serenelife-Paddelplatine ist ebenfalls mit Paddling-Essentials ausgestattet, darunter eine gewickelte Knöchelmanschette-Sicherheitsleine, Ruderpedal, manuelle Luftpumpe, Patch-Reparatur-Zubehörkit und …

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Isle Cruiser starr sup
Wenn Sie ein starres Sup für Yoga wünschen, ist dieser Isle Cruiser eine hervorragende Wahl. Es verfügt über fantastische Kritiken, ist 32 Zoll groß und 4,5 Zoll dick!

Isle Cruiser Stand Up Paddel Board & Sup Bündel – starres Bord mit leichten Schaumkern sowie weich, … alles um traditionelles SUP-Design: starr sowie stetig für Fahrer aller Fähigkeiten. Am besten für Aktivitäten wie Flatwater-Paddeln, Yoga, Angeln sowie mehr. Dieses Gebäude macht den Kreuzer starr wie …
Robustes Gebäude mit bequemem weichem Oberteil: ultra-dauerhafter Soft-Top-Deck mit Croc-Hautpolsterung für Komfort sowie Griff. Der geformte EPS-Schaumkern mit doppelten Holzstringern für Ausdauer sowie Steifigkeit, aber …
Inklusive vollem Zubehörbündel: Jede Paddelplatine wird mit dem gesamten Gang geliefert, den Sie benötigen, um auf das Wasser zu gelangen. Inklusive Kohlenstoff-Hybrid-verstellbarem SUP-Paddel mit Nylonklinge, 8 ‘Spulenleine sowie Nylon …
Größe Spezifikationen: 10’5 “Design wiegt 24 Pfund. Die große Haltung gewährleistet die Stabilität für Angeln, Yoga sowie Haushaltsaktivitäten. Bis zu 235 lb. Gewichtskapazität.
Warum SHOP ISLE? Geboren als auch auf dem Wasser in San Diego, Kalifornien, berücksichtigt das Jahr 2004. Unser Team verpflichtet sich, Ihnen die besten hochwertigen Paddelplatten zu bringen, die sowohl von Menschen als auch von Menschen getestet haben, die als auch paddeln …

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SUP YOGA GEAR.

Sie können in Frage stellen, was Sie brauchen, um ein angenehmes und risikofreies Sup-Yoga-Erlebnis zu haben? Hier ist, was wir so weit haben …
Sup
Natürlich benötigen Sie eine Stand-Up-Paddelplatine. Wenn Sie nicht bereit sind, mit der oben genannten Auflistung in einen für sich selbst zu investieren, können Sie immer einen Ort zum Mieten entdecken. Viel mehr als wahrscheinlich, wenn Sie an den Strand oder ein großes Gewässer gehen, entdecken Sie einen Stand-Up-Paddelplattenverleih.
Paddel
Wenn Sie Paddel haben, können Sie ein weiteres sein, das Sie anfordern, dass wir offensichtlich erscheint, jedoch konnten wir es nicht außen lassen! Obwohl Sie möglicherweise nicht während Ihrer SUP-Yoga-Sitzung paddeln, werden Sie sie anfordern, um in das Wasser sowie auf das Land zurückzukommen.
Leine
Wenn Sie SUP YOGA tun, heißt es ebenfalls, dass Sie eine Leine haben. Dies ist nicht die Art, dass ein Haustierhund verwendet. Es ist die Art, die um Ihren Knöchel herumgeht, und erstellt Sie an Ihrem Board. Wenn Sie den Herbst abheben, möchten Sie sicherstellen, dass Sie in der Nähe Ihres Vorstands bleiben. Das letzte, was Sie wollen, ist, dass es darum geht, unter Ihnen zu rutschen, und den Kopf weiter, als Sie das Gefühl haben, dass Sie sicher schwimmen können.
PFD.
Selbst wenn Sie ein tolles Schwimmer sind, ist es immer beste Methode, um eine Person zu bringen und / oder zu tragen