Hallo! Wie geht’s?
Heute Morgen hatte ich vor meinem Lauf eine Banane mit Erdnussbutter.
Meine aktuellsten Videos
Was ich an einem Tag esse – Runner Edition
Was ich an einem Tag gegessen habe. Essenstagebuch von einem Läufer, der derzeit nicht für einen Marathon oder einen Halbmarathon trainiert. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks sowie Tipps.
Mehr Videos
0 Sekunden von 14 Minuten, 26 Sekunden
Next Up
Gesichtsmaskenideen zum Laufen und Gehen nach draußen
07:15
Leben
00:00
08:21
14:26
Dann hatte ich später am Tag noch einen, also habe ich das Gefühl, auf der Bananendiät zu sein! Ich esse in der Woche vor dem Rennen absolut viele Bananen. Ich brauche das Kalium, um während des Rennens Krämpfe zu vermeiden – etwas, das jedes Mal passiert ist!
Haben Sie keine Angst vor der Bananendiät. Das ist gut!
Eigentlich möchte ich jetzt ein anderes Bananen -Ideal – aber das mag nur daran liegen, dass ich viel mehr Erdnussbutter möchte …
Ich habe mich wie ein Ginja Ninja für meinen Lauf gekleidet, also dachte ich, ich würde versuchen, meine Ninja-Bewegungen auszubrechen und “hi-ya !!!” zu schreien. Ich bin sicher, meine Nachbarn haben das geschätzt.
Ich hatte alle Eier zum Frühstück. Und ein ziemlich leckerer Salat zum Mittagessen mit ein paar Handvoll Reiscrackern.
Dann ging ich zur Marathon Expo nach Huntington Beach.
Ich habe meine Lieblingsfirmen auf der Expo identifiziert – Spothooks hat diese unglaublich niedlichen Dangler. Mein Lieblingszustand und meine Lieblingsentfernung!
Die Prokompression war auch im Haus. Vergessen Sie nicht, dass meine 40% Rabatt -Rabatt morgen endet !! Verwenden Sie Code RER
Und ich habe einen Freund gemacht!
Ich hatte auch auf dem Weg dorthin einen kleinen Snack. Questbars sind mein Favorit.
Und Vegas sagt Hola!
Frage: Welches Essen haben Sie diese Woche am meisten gegessen?
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen
Entscheiden Sie sich weiter für diese:
Was ich heute Essen gegessen habe, Tagebuch – Marathon Training Woche 4
Was ich heute Essen gegessen habe, Tagebuch – Marathon Training Woche 4
Was ich an einem Tag esse. Food Diary Running Blog Training Woche 4. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks plus Notizen auf
Was ich an einem Tag esse – für Läufer
Was ich an einem Tag esse – für Läufer
Was ich in einem Tag eines Tages von einem Läufer esse. Essen Tagebuch von allem, was ich eines Tages Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks gegessen habe. Plus
Laufen ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, aber …
Laufen ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, aber …
Wie man abnimmt und Freude an der Reise hat. Ideen zum Abnehmen beim Laufen. Wie man sich am Laufen freut und sich kluglos fühlt
15 schnelle Vorrun -Snack -Ideen
15 schnelle Vorrun -Snack -Ideen
Was zu essen, bevor du rennst und wann man isst? 15 schnelle Vorrun -Snack -Ideen für neue Läufer und Training für einen Halbmarathon
Was zu essen vor einem späten Halbmarathon -Rennen zu essen
Was zu essen vor einem späten Halbmarathon -Rennen zu essen
Was zu essen vor dem Nachmittags Halbmarathon Rock n Roll Las Vegas. wie man vor einem Halbmarathon oder Marathon Lat treibt
Mein Ruhetagmorgenroutine
Mein Ruhetagmorgenroutine
Meine Morgenroutine an einem Ruhetag vom Laufen. Was ich tue, was ich an einem Ruhetag und anderen BTs für keinen Lauftag esse
⚡ von Shareaholic.