Howdy Gowdy, ich erwarte nicht, dass ich Fotos von allem, was täglich ist
Übung: Ich habe mich entschieden, heute Morgen einen 3 -Meilen -Spaziergang für ein bisschen Cross -Training zu machen.
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Dann habe ich beim Frühstück ein paar Blaubeeren geknallt. Das ist Benns Ei -Scramble im Hintergrund. Ich habe es groß gemacht, also hätte er Reste zum Abendessen, während ich am späten Donnerstag arbeite.
Ich hatte Kürbispfannkuchen mit PB sowie SF -Sirup.
Wenn ich mich dieses Foto nur ansiehst, möchte ich mehr machen. Jetzt.
Ich habe heute erst um 15 Uhr gearbeitet, also habe ich mich mit E -Mails, Blogs, Blogs und Costco für eine Rezeptabholung sowie viel mehr Eier eingesetzt (wir gehen mit alarmierender Geschwindigkeit mit sich – siehe Bens Scramble Oben).
Ein bisschen Getränkebeck für mich…
Und ein Salat zum Mittagessen. Ich habe einen Bestand an Suppe, der vorbereitet ist, um mein Mittagessen zu modifizieren, aber der Wetterzustand ist so warm, dass es sich wie Sommerfrüchte anfühlt und nur Salate möchte.
Und eine Minze, da ich kein Kaugummi mehr habe. Was für ein Verrückter.
Es ist wirklich seltsam, aber ich war diese Woche nicht extrem hungrig (offensichtlich hindert mich das nicht vom Essen, aber ich habe nie gegessen, seit ich es hungrig habe, seit ich es gerne esse).
Ich kann während der Arbeit nicht essen, also hatte ich einen Snack, bevor ich ging – Wassermelone sowie eine Kürbis -Protein -Stange, um ihn auszugleichen.
Dann ging ich zum Fitnesscenter, um ein paar Kunden Termine zu machen.
Ich habe kurz vor 8 Jahren ein Haus und war nicht hungern – siehe? Ich bin viel weniger hungrig als gewöhnlich. Ich glaube, es ist, da ich weniger laufe.
Ich aß den Rest des gerösteten Gemüses der letzten Nacht und fügte der Mischung einige Bohnen hinzu. Ich habe in letzter Zeit Bohnen vernachlässigt, da ich eine totale Proteinquelle möchte und Eier oder Hühnchen ausgewählt habe. Tolle Angebote mit heißer Sauce sowie Ketchup schlossen sich der Party an.
Eine kleine Schüssel Müsli mit einem zerbröckelten Kürbisstange zum Nachtisch. Ich bekam große Bedenken hinsichtlich des Rezepts des Kürbisproteinstangens. Das Rezept wurde von Jamie Easons hier beeinflusst.
Aber weil ich nie ein Rezept einhalten kann, ist hier meine Version …
1/2c Stevia zum Backen
1/2C Eiweiß
15oz Kürbis
2 Schaufeln Vanille -Molke -Protein
1,5c Hafermehl (ich stecke Hafer dafür in den Mixer)
1TP Kürbiskuchengewürz
1/2 TL Salz
Jeweils 1 TL: Backpulver & Backpulver
opt. Chiasamen
45 Minuten bei 350 mischen, backen.
Okay, ich habe gerade ein paar Bissen Eis gepackt. Es verbrennt ein Loch in meinem Gefrierschrank!
Bis später!
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