Hola de Panama!

Unser Direktflug von Maillots Maroc Lax nach Panama City war angenehm und ereignislos. Ich schnappte mich nach einem Eistekaffee und packte Frühstück für das Flugzeug.
Meine neuesten Videos

Marathon Trainingstag 6
Marathon -Trainingstag 6. Rennen Blog -Update.

Mehr Videos

0 Sekunden 1 Minute, 19 Sekunden

Next Up
Bevor wir Fremde waren
09:42

Live
00:00
08:21
01:19

Aber ich habe es im Buchladen gegessen, während ich die Zeitschriften durchgesehen habe…

Ich habe es nicht bemerkt (oder geplant), aber wir hatten die Notausgangszeile für uns selbst! Ich hatte noch nie diese Reihe und war ziemlich jazziert! Es sind die kleinen Dinge ? Wir flogen Copa Air und erhielten zum Frühstück ein Croissant -Sandwich. Es hatte Roastbeef, also gab ich es an Ben und aß den Karottenmuffin.

Außerdem haben wir ein heißes Essen zum Mittagessen! Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal etwas kostenlos in einem Flugzeug bekam, also war ich ziemlich aufgeregt. Ben bekam die Rindfleischmahlzeit und ich fragte nach einer vegetarischen Option, aber sie waren draußen.

Also brachten sie mir ein koscheres Essen, das am Ende die gesündeste Wahl war. Es war gebratenes Hühnchen, Kartoffeln und Gemüse.

Außerdem kam es mit einem Ritter, einem Auberginensalat und einem Gebäck. Ziemlich viel!

Ich wusste nicht, dass sie Mahlzeiten anbieten würden, also packte ich das Mittagessen. Es war ein Sandwich, ein Pommes, Apfel und eine Tüte Romaine, als das unvermeidliche Snack -Monster -Monster traf.

Ich aß es wie Chips und bat Ben, ein Foto von mir zu machen. Obwohl ich zugeben muss, dass dies ein verzerrtes Bild von mir darstellt, da ich diese Reise mehr Spaß und weniger gesund esse. Zumindest habe ich mit guten Absichten angefangen, ich muss diesen Trick wieder starten, wenn ich nach Hause komme.

Wir kamen gegen 18 Uhr in unser Hotel und warfen unsere Sachen zur Suche nach Abendessen.

Die Empfangsdame sagte, es sei sicher, nach Einbruch der Dunkelheit herumzulaufen, also gingen wir zu Fuß.

Wir landeten in Costa Azul ein Restaurant mit Essen im Freien. Es war so schön, draußen zu sein, nachdem er 5 Stunden lang in einem Metallröhrchen mit recycelten Luft stecken geblieben war!

Ich bekam einen Thunfischsalat und fragte nach einer Seite der Tartarsauce, als ich merkte, dass es sich um „direkt auf Thunfisch aus einer Dose“ handelte.

Ben bekam gebratene Gorvina, sein Essen war köstlich.

Und wir haben Tres Leches Cake geteilt?

Heute Morgen standen wir auf und haben das Hotel -Fitnessstudio gefahren. Ich habe mich 15 Minuten auf dem Laufband aufgewärmt, aber es war alles, was ich nehmen konnte. Ich kann nicht glauben, dass dies früher der einzige Weg war, wie ich rennen würde?!

Dann machten Ben und ich einige Gewichte und nannten es ein Training.

Ich habe gestern Abend auf dem Weg zum Hotel einen Dunkin -Donuts entdeckt, also stand das zum Frühstück auf der Speisekarte. Ben hat ein Sandwich …

Und ich aß eines der Sandwiches, die wir von SSC Napoli Trikot zu Hause gepackt haben (wir haben es über Nacht im Kühlschrank gehalten).

Dann gingen wir zum Panamakanal

Wir kamen gerade rechtzeitig dort an, um ein Schiff durchzugehen.

Es war super überfüllt auf den Beobachtungsdecks, aber ich habe es geschafft, einige gute Bilder des Prozesses zu bekommen.

Eine große Menge sah zu, wie das Schiff mit Wasser gefüllt war.

Das Schiff stieg, bis das Wasser auf beiden Seiten gleichmäßig war. Dann öffneten sich die Tore und es ging sehr langsam durch.

Die Schiffe werden von kleinen Fahrzeugen gezogen.

Es gibt kaum genug Platz für die Schiffe, um durchzugehen, daher muss es sehr sorgfältig und langsam erfolgen. Sie können die Seile vom Schiff zu den kleinen Zügen hier sehen.

The entire process of crossing the canal from the Pacific to the Atlantic takes over 8 hours. But, it takes over two weeks to go under South America. It costs about $100,000 for a ship to pass too! (But that’s a lot cheaper than taking the long way.)             

And then it’s done and the water level is let back down for the next ship. 

Ben and I at the Panama Canal

After we caught the show we headed inside to watch a short video on the canal and check out the museum.

From there we headed to old town, but this post is getting a little long – I’ll save that for the next one (I have issues uploading while traveling).  

Okay, I’m going to cross my fingers and press publish before I make this post any longer! I’ll see ya in a bit ?

Sende mir das Arbeitsbuch

Speichern

Teilen ist Kümmern!

Teilen

Tweet

Stift

Teilen

PostTeilen

Mach weiter mit diesen:

Was ich bei Epcot nach dem Wein und dem Abendmarathon gegessen habe

Was ich bei Epcot nach dem Wein und dem Abendmarathon gegessen habe

Was ich während des Laufs von Disney Half Marathon gegessen habe. Food -Tagebuch Zusammenfassung meiner Ernährung beim Reisen zum Halbmarathon -Lauf

Surf City Half Marathon Ergebnisse und Zusammenfassung

Surf City Half Marathon Ergebnisse und Zusammenfassung

Surf City Marathon und Halbmarathonergebnisse und Zusammenfassung. Fotos und Spaß aus dem Halbmarathon Run in Huntington Beach

Packen für das Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Packen für das Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Packen Sie für den Run Disney Wine und das Halbmarathon -Rennwochenende. Was ich packe, um das 13,1 -Meilen -Rennen zu laufen

Laufen auf Marco Maillots Sanfrecce Hiroshima Island Florida 2021

Laufen auf Marco Island Florida 2021

Wo man auf Marco Island Florida rennt. Lauftipps für Reisen und Sommerstrandfahrten. Florida Run Blog und

Reisetipps und Geschichten aus San Francisco Urlaub

Reisetipps und Geschichten aus San Francisco Urlaub

Reise -Tipps von San Francisco. Reise Geständnisse aus meinen Sommerferien und Lieblingsorten in San Francisco California

Las Vegas Food und Paris Hotel Fotos vom Halbmarathon -Wochenende

Las Vegas Food und Paris Hotel Fotos vom Halbmarathon -Wochenende

RNR Las Vegas Halbmarathon -Reise -Tipps. Was zu essen Paris Casino Hotelfotos und das beste Essen und Cocktails. Schnell tr

⚡ von Shareaholic

.