Da mein Frühstück mich hungrig hat, füllte ich mich auf Eiskaffee und hatte dann einen frühen Snack von Äpfeln und Schnurkäse.
Ich hatte ein frühes Mittagessen, weil ich mittags arbeiten musste. Dies ist ein neuer-to-Me-Trader-Joe’s Find-Mexicali-Salat. Liebte es! Der scharfe Käse- und sonnengetrocknete Tomaten nahmen es wirklich auf ein anderes Niveau.
Meine neuesten Videos
Gesichtsmaske zum Laufen oder Gehen außerhalb von Tipps
Gesichtsmaske Tipps zum Laufen oder Gehen draußen während des Koronavirusausbruchs. Müssen Sie eine Gesichtsmaske und die besten Optionen für Läufer tragen?
Mehr Videos
0 Sekunden von 7 Minuten, 15 Sekunden
Next Up
Ich habe einen COVID-19-Test erhalten
05:16.
Leben
00:00 Uhr
08:21.
07:15.
Der Salat fehlte jedoch, dass der Volumen mein Bauch mag, also habe ich es mit 1/2 einem Avocado in meine Schüssel geworfen.
Dann ging ich in das Fitnessstudio, um einige Etage zu arbeiten. In meinem Fitnessstudio machen wir ein paar Etagenstunden pro Woche, in denen ein persönlicher Trainer geplant ist, um den Boden, um Fragen zur Ausrüstung zu erreichen, und möglicherweise Demos anbieten.
Das Fitnessstudio war tot (Hallo Mittag an einem Dienstag), also tauchte ich mit ein paar Damen, die keine Fragen hatten, aber dachte, es sei schön zu sprechen
Nach meiner Verschiebung traf ich Marshalls, um einige Laufschuhe zurückzugeben, die ich für Ben bekam. Ich traf auch TJs für ein paar Seltzer. Aber mein Warmmelder sehnt sich an. (Ich habe mich total abgerissen, den ich gerade in 2,5 Tagen von Costco gekauft habe.) Ich sagte mir, ich würde mich erst nächste Woche noch keine Melone bekommen. Aber ich bin schwach.
Wassermelone schwach, aber so glücklich.
Hier fragt ein Monican # 36! Es gibt mehr als 36 von ihnen, ich nummeriere einfach nicht alle im Namen.
Fragen Sie einen Monican # 36
1. Ich muss 110 Pfund verlieren. Kann ich laufen oder sollte ich mich einfach an meinen Knien halten?
2. Ich trainiere um 12:30 Uhr, wie schnell sollte ich für meinen ersten Halbmarathon laufen?
3. Ich habe kürzlich 35 Pfund verloren, und die Leute sagen, dass ich zu dünn bin. Was soll ich ihnen sagen?
Wenn Sie eine Frage für mich haben, senden Sie mir bitte eine E-Mail an Runeatrepeat bei Google Mail Dot com
Blogger Busted News! Ein Blogger in North Carolina wird möglicherweise wegen seiner Website inhaftiert. Der Mann nutzte eine Paleo-Diät, um seine diabetischen Probleme zu heilen, und fördert nun diese Art des Essens auf seiner Website. Aber das staatliche Ernährungsrat sagt, er praktiziert Ernährung (was ohne Lizenz illegal ist). Sie können den Artikel hier in der Carolina Journal lesen.
Es ist unheimlich, weil viele Blogger diese Linie, um ihre eigene Ernährung zu teilen. Es ist eine Schande, die man nicht teilen kann, wie sie es essen, bewegen, beten, medikatieren, ohne sich Sorgen zu machen, dass jemand sie beschuldigen wird, andere beizubringen. Es gibt eine Linie zwischen dem Teilen “Dies funktioniert für mich” und “Tun Sie es so, weil ich ein Experte bin”, richtig?
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einen Blog haben. einen Haftungsausschluss haben. Nur weil das Essen von XYZ für Sie funktioniert
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Blogs lesen. Seien Sie ein intelligenter Erwachsener und hören Sie nicht einfach auf das, was ein Fremder im Internet schlägt. Machen Sie Ihre eigenen, gebildeten Entscheidungen darüber, was Sie essen und wie Sie trainieren.
Gedanken dazu?!
,
,
Sende mir das Arbeitsmappe
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Teilen
weiter mit diesen gehen:
Unterschiedliche Laufschuhe für verschiedene Läufe?
Unterschiedliche Laufschuhe für verschiedene Läufe?
Meine Lieblingslaufschuhe für einfache Läufe, lange Läufe, Geschwindigkeitsarbeit und Ruhetage. Die besten Laufschuhe, die Sie tragen, wenn
Warum ich nicht auf den Sand renne, aber Sie tun Sie
Warum ich nicht auf den Sand renne, aber Sie tun Sie
Wenn Sie auf dem Sand laufen, ist gut für Sie. Es gibt Vorteile, auf weichem Sand am Strand zu laufen, aber zusammen mit dieser ListeFragen und Antworten auf Lauf essen Wiederholungsvisiere, Podcasts und Erholungstage
Fragen und Antworten auf Lauf essen Wiederholungsvisiere, Podcasts und Erholungstage
Wie lange erholen Sie sich nach einem halben Marathon? Lief meinen ersten vollen Marathon und fragte sich, wie lange Sie abnehmen … Tipps fo
Q & A – Feb Runde 2
Q & A – Feb Runde 2
Ihre Fragen ab Februar – Runde 2! Lass uns darüber reden … Wenn du an einem Ort in der Welt reisen könntest, wo wäre es
So verwenden Sie die Lauf- / Walk-Methode für lange Läufe
So verwenden Sie die Lauf- / Walk-Methode für lange Läufe
So verwenden Sie die Lauf- / Walk-Methode für den Langlauf des Marathon-Trainings. Geheimnis für Halbmarathon und Volltraining. Warum laufen / gehen m
Run essen Wiederholen Podcast 89 Beste Live-Ratschläge und schlechteste Podcast-RECS
Run essen Wiederholen Podcast 89 Beste Live-Ratschläge und schlechteste Podcast-RECS
Podcast, der den besten Food-Urlaub und den schlechtesten neuen Podcast-Empfehlungen abdeckt – oder die Shows, die mich durcheinander bringen. Lauf n.
⚡ von ShareaHolic.
.