Ich lese natürlich dünn und mag es wirklich, es zu mögen! Gestern kam ich in einen Abschnitt in dem Buch, in dem Sie Dinge über Ihre Essgewohnheiten, Nahrungsmittelpräferenzen sowie Lebensmittelphilosophie ausfüllen.
Das letzte Mal stoppte mich in meinen Spuren. Ich meine, ich habe einen Food-Blog, ich habe extrem starke Ansichten zu Essensfragen, doch habe ich meine “Lebensmittelphilosophie” nicht geäußert.
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* Weil ich ein Runner bin, glaube ich, dass das Essen Kraftstoff ist.
* Weil ich eine Geschichte des Essens essen, emotionales Essen sowie das Definieren von Ich basierend auf der Waage sowie der Größe meiner Kleidung – glaube ich auch, dass das Essen frustrierend sein kann und überwältigend sein kann.
Es ist also schwierig für mich, meine Lebensmittelphilosophie in einem ordentlichen Bitbündel für den Blog oder wesentlicher – für mich selbst einzustellen.
Also, ich habe es gebrochen:
1. Ich mag Essen. Ich mag es zu kochen. Ich esse gerne leckeres Essen.
2. Ich bevorzuge Essen, das mich gut fühle. Ich möchte schneller laufen, springen, mehr Energie haben, und ich möchte Lebensmittel, die mir dabei helfen.
3. Als auch viel Zucker fühle mich wie Mist. Ich bin gegen die Fabrikzucht.
Letztendlich stimmte ich ganz herzlich mit dem Essen der Pollen zu “Meistens Anlagen” einverstanden.
Meine Lebensmittelphilosophie heute: “Essen ist Treibstoff sowie sollen großartig schmecken und fühlen Sie sich gut. Ich esse gesunde, ganze Speisen 80% der Zeit; Spaß mit 20%. ”
Ich glaube, ich mache das ein bisschen ein bisschen, wie ich gehe, aber wirklich versuche, meiste Zeit gesund zu sein – und bleiben Sie mit meinen Waffen, um keine Dinge zu essen, die mich wie Mist fühlen oder nicht gut schmecken.
Run: Ich habe den Tag mit einem 4-Meilen-Lauf begonnen. Ich schneide es kurz, da ich heute Kickboxing treffe möchte. Ich habe nicht genau herausgefunden, wie ich meine Laufroutine mit KB noch ausgleichen werde, also werde ich heute versuchen, beides zu tun!
Machst du jemals zwei Training am Tag? Wenn ja warum?
Ich glaube nicht, dass es das beste Konzept für mich ist, aber ich mag es auch so gut wie kb so viel jetzt !!
Frühstück: Ich habe ein Ezekiel-Muffin mit Mandelbutter / Icbnb mit Stevia sowie Zimt zum Frühstück gemacht.
Was ist deine Essensphilosophie ???
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