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Laufen Sie schnell bei heißem Wetter – Beste Vorschläge von @heatherunz
Geheimnisse, um in der Sommerhitze schneller zu laufen mit Sub-3-Stunden-Marathonläufer Heather Schulz alias @heatherunz. Sie hat die besten Vorschläge, um bei heißem Wetter stark zu fördern, zu hydratisieren und zu trainieren.
Diese Vorschläge sind auch auf dem IGTV -Kanal @runeatrepeat verfügbar. Wir haben ein Instagram -Live -Video gemacht, um in der Hitze zu laufen, und Heather teilt einige ihrer Geschichten und Tipps.
Sich warm laufen:
Wir werden am besten in das Interview einsteigen, aber ich möchte eine der neuesten Instagram -Nachrichten von Heathers teilen, die sehr inspirierend sind. Das ist die Bildunterschrift…
“Ich bin keineswegs der Brunnen der Jugend, ich habe meine Fehler, mein Alter zeigt auf viele Arten, aber ich bin jetzt genauso schnell wie bei 23! In einigen Entfernungen noch schneller!
Mein Punkt ist, nutze das Alter nicht als deine Entschuldigung, nicht dein Bestes zu sein! Du bist derjenige, der sich selbst begrenzt! Harte Arbeit, Entschlossenheit und Glaube, dass sie möglich ist, sind viel relevanter als das Alter.
Lassen Sie mich Sie daran erinnern, dass ich nicht 3 Stunden in einem Marathon gebrochen habe, bis ich 37 war !!
Brechen Sie die Barrieren auf, glauben Sie, dass Sie fähig sind, und erledigen Sie dann die Arbeit! Zu Hause stecken? (Ja, viele von uns sind) an Ihren Schwächen arbeiten, wir alle haben sie. Ich möchte deine Erfolgsgeschichten hören !! wir alle haben eine Geschichte zu erzählen!”
Sie können dieses Interview hier auf dem @runeatrepeat -IGTV -Kanal hier anzeigen. Oder hören Sie Ihre Lieblings -Podcast -App an!
Heißes Wetter laufende Vorschläge mit @heatherunz
Dieses Interview ist voller großartiger Vorschläge, wie man bei heißem, feuchtem Sommerwetter läuft. Wir berühren alle Fragen unten, aber einige der besten Geheimnisse werden offenbart, wenn wir uns über Laufen und Training für Rennen unterhalten.
1. Du lebst in Florida, wo es sehr heiß und feucht ist – wie lange lebst du in Florida? Bist du an das Wetter gewöhnt?
2. Es kann sehr schwierig sein, in Hitze und Luftfeuchtigkeit zu laufen – was sind 3 Dinge, die Sie bei heißem Wetter stark laufen lassen?
3. Ändern Sie in den heißeren Monaten Ihre Laufroutine, Ziele, Training usw.? Wenn das so ist, wie? Wenn nicht, warum?
4. Was ist Ihre Lieblingsausrüstung (Kleidung, Flüssigkeitszufuhr usw.), die für heißes Wetter großartig ist?
5. Wenn Sie einem anderen Läufer einen Vorschlag zur Verbesserung ihres Laufens geben könnten – was wäre das?
Folgen Sie @heatherunz auf Instagram und lassen Sie sie wissen, welcher der Vorschläge Ihr Favorit ist!
Heathers heißes Wetter läuft Favoriten:
Honigstinger Gele
Maurten Gele
Gurkensaftschüsse
Nuun -Elektrolyt -Tabletten
Körpergleit
Koala Clip
Aftershockz Kopfhörer
ZENSA -Kompressionshülsen
Balega Running Socken
Füße laufen Socken
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Und wenn Sie eine Minute haben – bitte bewerten und überprüfen Sie die Show. Es ist sehr wertvoll und ich schätze es sehr !!
Haben Sie eine Themenidee oder Frage, die ich in einer kommenden Folge behandeln soll? Sag mir!
E -Mail an runeatrepeat@gmail.com oder dm @runeatrepeat auf Instagram
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