gestern auf Facebook gesehen werden Alles, was ich veröffentlicht habe, war dieses Foto meiner Ansicht, die eine Zeit von 3:55 als auch der kurze Untertitel zeigt – New Marathon PR !!
Zu der Zeit blogging ich täglich (manchmal viel mehr als wann ein Tag) um halbes und volles Marathon-Training, Diät, Rennen sowie das Leben. Also realisierten viele Menschen die ganze Zeit, Mühe, Tränen und Meilen, die ich dort einsetzte, um dorthin zu gelangen. Sowie, ob Sie nicht erkannt haben – meine Rücken, die an vorherige Nachrichten verknüpft sind, die die Geschichte diskutieren.
Jetzt verbringt ein großer Teil unserer Nachbarschaft viel mehr Zeit auf Instagram. Anstatt 20 Blogs zu lesen, können Sie möglicherweise 200 Läufer einhalten. Neben den am besten fangfangenden Bildern werden sie an die Spitze Ihres Futters gedrückt – so dass es schwierig ist, jedermanns Reise zu berücksichtigen, die sie in dieses Bild bekommen hat.
Ich kann nicht auf Trainingsläufe oder Rennrücken zurückgelassen, die die Höchststände zeigen, sowie die Tiefstgagement in Richtung eines Ziels. Die Bildunterschriften sind kürzer und müssen lustig sein, damit die Leute, um das Scrollen aufzuhören, sowie überprüft (dies heißt Microblogging).
Ich mag Instagram sowie glauben, dass es so zahlreiche ausgezeichnete Dinge dagegen gibt – insbesondere für die laufende Nachbarschaft (ähm … einhalten Sie mich @Runeatrepeat)! Wir können mit anderen Runners-Schulungen für das gleiche Rennen oder mit ähnlichen Zielen auf der ganzen Welt verbinden. Es hilft bei der Rechenschaftspflicht sowie der Motivation – zwei Dinge, die wesentlich, um besser, stärker und schneller zu laufen!
Aber die Dinge, die IG hervorragend machen (wie wunderschöne, lustige oder bemerkenswerte Entwicklungsfotos), halten uns davon aus, alle Dinge zu sehen, die für einen halben Marathon oder den vollen Marathon-PR in Training gehen. Ja, Sie können Post-Race-Trainingsbilder, Blasen, Set-Backs teilen – die Lektionen sind jedoch allgemein von den Erfolgsfotos überschattet.
Ich glaube nicht, dass damit etwas falsch ist. Ich mag eine “Bullet Points” -Version von allem. Bieten Sie mir einfach die Fakten oder die besten Teile!
Ich teile dies nur, da dieses Bild mit meinem neuen PR zu dieser Zeit ein großer Gewinn war. Aber ich möchte, dass Sie das verstehen, dass ich vor diesem Sieg scheiterte. Ich habe versucht, zweimal einen sub-4-Stunden-Vollmarathon auszuführen, und fehlgeschlagen, bevor ich zuletzt (und kaum) dieses Ziel traf.
Ich bin nicht von der Couch zu Sub-4-Stunden-Marathonläufer gegangen.
Es war nicht einfach. MEINE GEHÖR ES NACH AKTIVITÄT ZUSAMMEN BILDEN BILDER NICHT ÜBERNACHT KONTAGEN ODER IN 30 TAGEN ODER ÜBER DEN PROGRAMM EINEM PROGRAMM EINER ÜBERPROGIE.
Ich bezweifle mich wirklich nach dem Versagen. Laufen ist hart. Das Laufen für ein Zeitziel ist schwieriger. Sowie dagegen, wenn Sie glauben, dass Sie langsam, fett oder nicht – nicht – am liebsten sind. Sie müssen positiv bleiben und an sich glauben. Stellen Sie sicher, dass die Dinge, die Sie denken, ansehen, ansehen, hilft, Sie zu hilfen.
Vergleichen Sie sich nicht mit jemandem. Sie verstehen niemanden ganzer Reise, Gedanken, Motivation sowie Denkweise – außer Ihrer eigenen.
Stellen Sie Ihre Ziele basierend auf Sie ein. Was willst du? Was ist für Sie wichtig? Wo ist deine gegenwärtige Fitness?
Folgen Sie anderen Läufern. applaud für andere läufer. Allerdings applaud für dich am lautesten.
Sie können die Rennrunden für die hier diskutierten Rennen überprüft:
4 Minuten entfernt – Long Beach Marathon Recap
Long Beach Marathon Recap Sub 4 Stunde
Neuer Marathon Prong Beach Race Recap
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