Hallo! Ich hatte am Vormittag einen guten kleinen Snack, als sich mein Magen beschwerte. Dieser Apfel war riesig. Just LikeIlikeIt.
Ich wollte heute unbedingt Blogs nachholen, wusste aber, dass ich mit meiner Zeit effizient sein sollte. Ich habe mich 15 Minuten für ein „Power -Blog -Lesen“ und schloss dann Google Reader. Es war nicht genug Zeit, vielleicht kann ich später aufholen!
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Wie man das Unterkörpertraining für Läufer macht a
Schnelles Tutorial des Unterkörpers für Läufer Training und Bewegungen. Das beinhaltet:
Sumo -Hocke
Reverse Lunge – rechts
Reverse Lunge – links
Seitenlunge – am besten
Seitliche Lunge – links
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Was ich an einem Tag esse – Runner Edition
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Das Mittagessen war ein geschichtter Salat –
Untere Schicht: übrig gebliebene Enchiladas
Mitte: Gemüse, Pico de Gallo
Top: Bohnen, heiße Sauce, Hummus
Nach dem Mittagessen versuchte ich, mein Rennen und mein Reiseplan für das ganze Jahr zu organisieren. Ich sagte “Ja!” Zu vielen Rennen und Ereignissen und mussten sie alle an einem Ort sehen, um wirklich eine Vorstellung davon zu bekommen, wann Sachen passiert.
Ich glaube, ich habe meinen Rennkalender für 2012 erledigt – Post bald!
Anscheinend plant Vegas, bis Juli zu schlafen…
Personal Trainer Fragen
Dieser Beitrag hat lange gedauert! Ich bekomme viele Fragen von Leuten, die in Betracht ziehen, einen Beruf zu ändern und vielleicht Trainer zu werden. Früher war ich ein Personalvermittler/Forscher, bis ich endlich einen Job als Schriftsteller bekam. Als das durchlief, wurde ich depressiv. Dann machte ich mich in Bewegung und entschied mich, meiner Leidenschaft zu folgen und ein Personal Trainer zu werden!
Ich beantworte hier fünf der häufigsten Fragen und der Rest wird sehr bald in einem anderen Blog -Beitrag sein!
Fragen zum Vlog:
Was hat Sie dazu gebracht, Personal Trainer zu werden?
Welche Art von Kontrolle und Flexibilität haben Sie in Ihrem Job? (dh Coaching, Klassen, persönliche Trainingseinheiten)
Was sind die erfreulichen Punkte Ihres Jobs?
Was sind die weniger erfreulichen Punkte Ihres Jobs?
Wie gehen Sie mit Tagen um, an denen Sie nicht trainieren möchten?
Wenn Sie eine Frage an mich haben, lassen Sie sie in den Kommentaren unten oder senden Sie mir eine E -Mail an Runeatrepeat bei Google Mail
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