Ihre Bedenken aus Februar – Runde 2! Lass uns reden über…
Wenn Sie zu einem Ort der Welt reisen könnten, wo wäre es dann?
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Was sind Bandwanderungen? Dein laufendes Aufwärmen?
Was ist Ihre tägliche Diät?
Wie lange muss Ihr längster Marathon -Training laufen?
Tipps für Speed-Work & Hills?
– Wenn Sie zu einem Ort der Welt reisen könnten, wo wäre es dann?
– Wann machst du noch einen Podcast?
** Hören Sie sich den Run Eat Repeat Podcast in Ihrer Podcast -App an!
– Was genau sind deine Bandwanderungen? Ich würde gerne ein Beispiel für Ihr Aufwärmen sehen.
– Was ist deine tägliche Diät? Mit welchen Lebensmitteln tanken Sie, wenn Sie nicht für ein Rennen trainieren?
** Ich esse 8% 0 gesund / 20% Gesamtmüll
– Genau wie lange muss Ihr längster Marathon -Training laufen?
** Die meisten Marathon -Trainingspläne haben Ihren längsten Lauf bei 20 Meilen …
– Was sind einige Ideen für Geschwindigkeitsarbeit sowie Hügel?
** Hier sind einige Ideen, um schneller zu laufen:
1. Wenn Sie schneller werden möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Plan mit schwieriger Arbeit und Heilungszeit ausgeglichen ist.
2. Fortschritte machen.
3. Hill Running wurde als Geschwindigkeitsarbeit als Verkleidung bezeichnet.
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Q & A – Februar Runde 2
– Wenn Sie zu einem Ort der Welt reisen könnten, wo wäre es dann?
– Wann machst du noch einen Podcast?
** Hören Sie sich den Run Eat Repeat Podcast in Ihrer Podcast -App an!
– Was genau sind deine Bands? Ich würde gerne ein Beispiel für Ihr Aufwärmen sehen.
– Was ist Ihre tägliche Diät? Mit welchen Lebensmitteln tanken Sie, wenn Sie nicht für ein Rennen trainieren?
** Ich esse 80% gesunde / 20% Gesamtmüll
– Genau wie lange muss Ihr längster Marathon -Training laufen?
** Die meisten Marathon -Trainingspläne haben Ihren längsten Lauf bei 20 Meilen…
– Was sind einige Ideen für Geschwindigkeitsarbeit sowie Hügel?
** Hier sind einige Ideen, um schneller zu laufen:
1. Wenn Sie schneller werden möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Plan mit schwieriger Arbeit und Heilungszeit ausgeglichen ist.
2. Fortschritte machen. (Überprüfen Sie die folgenden Links, um genau genau zu sein, wie Sie Fortschritte machen.)
3. Hill Running wurde als Geschwindigkeitsarbeit als Verkleidung bezeichnet.
Mehr Info:
Was ist ein Schritt und wie genau man sie macht, um schneller zu laufen?
Wie man Schritte macht – Run Eat Repeat Podcast Episode 15
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