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Beste Zeit, um Yoga zu machen
Yoga in den Morgenjacken des Yoga am Morgen
Nachteile des Yoga am Morgen
Yoga im Abendpreis von Yoga am Abend
Nachteile des Yogas am Abend
Die beste Zeit, um Yoga zu machen?
Beste Zeit, um Yoga zu machen
Wir wissen, dass Yoga großartig für Körper und Geist ist. Wir kennen alle herausragenden Vorteile und all die hervorragenden Dinge, die es anbietet. Es wäre nicht immer noch in der Nähe, wenn wir das alles nicht wüssten. Aber das Thema, das viele Leute von Menschen gegenüberstehen, wenn man sie in ihre Routinen einbezieht, ist, dass wir nur beschäftigt sind.
Wir haben Arbeit, Kinder, Familie und andere Verpflichtungen, die unseren Zeitplan erwägen, und es ist wirklich schwer, die Zeit zu finden, um Yoga in unseren geschäftigen Lebensstil zu passen. Während der wirklich ideale Zeit für Yoga ist, wann immer Sie hineinpassen können, schauen wir uns an, wann ist die beste Zeit, um Yoga … Morgens oder Nacht zu tun.
Yoga am Morgen
Manchmal, wenn ich an jemanden denke, der Yoga tut, stellte ich jemanden auf, der Yoga an einem abgelegenen Strand oder an der Spitze des Berges tut, während die Sonne in der Ferne steigt. Es scheint so friedlich zu sein, deshalb bin ich sicher, dass viele Leute gerne mit Yoga ihren Morgen mit dem Yoga beginnen (auch wenn sie nicht diesen malerischen Ort haben, den ich oben erwähnt habe). Schauen wir uns also an, was die beste Zeit ist, um Yoga zu machen, indem Sie die Vor- und Nachteile des Yoga am Morgen erkunden …
Profis des Yogas am Morgen
Legt den Ton fest
Wenn Sie Ihren Tag mit jeder Form der Selbstpflege beginnen, müssen Sie einen besseren Tag haben. Aber es gibt nur etwas, an dem Sie Ihren Tag mit Yoga beginnen können, der den Ton für den Rest Ihres Tages einstellen kann. Es ist eine fantastische Art, Ihren Körper aufzuwachen, der das Tempo Ihres Morgens und Ihres Geistes verlangsamt.
Ermöglicht es Ihnen, sich auf eine Absicht zu konzentrieren
Viele Menschen freuen sich, mit ihrer Yoga-Praxis eine Absicht zu setzen. Und indem Sie Ihre Absicht mit einer Praxis am Morgen einstellen, können Sie diese Zeit verwenden, um eine Absicht für den gesamten Rest des Tages einzustellen. Dadurch glaube ich wirklich, dass Sie sich für einen erfolgreichen und fokussierten Tag einstellen.
Weckt den Körper auf
Ich weiß nicht über dich, aber wenn ich aus dem Bett krieche, bin ich steif. Meine Gelenke sind steif, meine Muskeln fühlen sich fest, und es macht Sinn. Wir haben die ganze Nacht noch gelogen und unser Körper ist einfach weniger flexibel und am frühen Morgen viel starrer. Indem Sie Yoga als erstes tun, können Sie die Knicke ausarbeiten, während Sie Ihren Körper mit Ihrem Geist aufwachen lassen.
Macht es eine Priorität
Unser letztes großes Positiv für das Tun von Yoga am Morgen, in unserem Streit in der besten Zeit, um Yoga zu tun, ist, dass es Yoga die Priorität macht. Wie ich bereits erwähnt hatte, ist der harte Teil eines konsistenten Yoga-Praxis, dass es schwer ist, in unsere vielbeschäftigten Zeitpläne zu arbeiten. Indem Sie Yoga zuerst tun, setzen Sie ihn oben auf Ihre Liste und machen es, bevor ein unerwartetes Leben an diesem Tag den Weg wirft!
Nachteile des Yoga am Morgen
Eilig
Während es malerisch klingt, um aufzuwachen und einen Yoga-Fluss zu tun, um Ihren Morgen zu verlangsamen, ist das möglicherweise nicht immer der Fall. Ich weiß nicht über dich, aber es gibt viele Morgen, wenn ich 45 Minuten früh aufwachen möchte, aber wenn dieser Alarm klingt, treffe ich das Snooze. Wenn dies wie Sie ist, können Sie eine zu viel Male schlagen, und Ihre Yoga-Praxis verlassen.
Wenn Sie vorhaben, ein zusätzliches 45 Minuten frühzeitig aufzuwachen, aber tatsächlich 15 Minuten früh aufstehen, das ist immer noch bewundernswert, aber Ihre Yoga-Praxis ist möglicherweise nicht alles, was Sie wollten. Wenn Sie also ein, der sich früh aufsteht, kämpfen, ist dies absolut eine Zuschauung.
Zu steif
Während ich oben jaer Yoga im A.M sagte. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Körper aufzuwecken, können Sie dies auch als CON ansehen. Wenn Sie eine gute, verschwitzte Yoga-Sitzung mit allen Kurven, Wendungen und Flows bringen möchten, möchten Sie später später in Betracht ziehen. Am Morgen sind Sie einfach nicht so flexibel, wie Sie später am Tag sind. Wenn Sie also Ihr Yoga-Praxis wünschen, viel mehr Workout zu sein, dürfen Sie morgens nicht alle Vorteile ernten.
Yoga am Abend
Während mein geistiges Bild von malerischem Yoga in Sonnenaufgang sein kann, bin ich mir sicher, dass viele Leute es sehr gerne an einem Berg oder Strand bei Sonnenuntergang tun würden. Die Farben sind noch schön und Sie müssen nicht aus dem Bett springen, um es dort zu schaffen. Hier sind hier einige Vor- und Nachteile des Yogas des Abends.
Prosen des Yogas am Abend
Entspannt den Körper
Yoga ist unglaublich entspannend. Und nach einem langen Tag bei der Arbeit oder den Kindern, um und von all ihren Aktivitäten, könnte dies ein tolles Wind bis zu Ihrem Tag sein. Sie können sich Zeit für sich selbst nehmen und Ihr Tempo aus dem gesamten Chaos verlangsamen.
Großartiger Weg, um sich zu betonen
So wie es den Körper entspannt, wird Yoga am Abend auch Ihre Angststände herunterbringen. Mit den Züge zusammen mit tiefem Atmen wird Ihr Herz, der Geist und der Körper die Angst des Tages fühlen, der sich schmelzen, was ein anderer Grund ist, warum Yoga am Abend die beste Zeit sein könnte, um Yoga für Sie zu tun.
Bereitet dich auf das Bett vor
Mit all diesen Wickeln nach unten und deWas ist die beste Zeit, um Yoga zu machen? (###) Inhalt verstecken
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Yoga in den Morgenjacken des Yoga am Morgen
Nachteile des Yoga am Morgen
Yoga im Abendpreis von Yoga am Abend
Nachteile des Yogas am Abend
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Wir wissen, dass Yoga großartig für Körper und Geist ist. Wir kennen alle herausragenden Vorteile und all die hervorragenden Dinge, die es anbietet. Es wäre nicht immer noch in der Nähe, wenn wir das alles nicht wüssten. Aber das Thema, das viele Leute von Menschen gegenüberstehen, wenn man sie in ihre Routinen einbezieht, ist, dass wir nur beschäftigt sind.
Wir haben Arbeit, Kinder, Familie und andere Verpflichtungen, die unseren Zeitplan erwägen, und es ist wirklich schwer, die Zeit zu finden, um Yoga in unseren geschäftigen Lebensstil zu passen. Während der wirklich ideale Zeit für Yoga ist, wann immer Sie hineinpassen können, schauen wir uns an, wann ist die beste Zeit, um Yoga … Morgens oder Nacht zu tun.
Yoga am Morgen
Manchmal, wenn ich an jemanden denke, der Yoga tut, stellte ich jemanden auf, der Yoga an einem abgelegenen Strand oder an der Spitze des Berges tut, während die Sonne in der Ferne steigt. Es scheint so friedlich zu sein, deshalb bin ich sicher, dass viele Leute gerne mit Yoga ihren Morgen mit dem Yoga beginnen (auch wenn sie nicht diesen malerischen Ort haben, den ich oben erwähnt habe). Schauen wir uns also an, was die beste Zeit ist, um Yoga zu machen, indem Sie die Vor- und Nachteile des Yoga am Morgen erkunden …
Profis des Yogas am Morgen
Legt den Ton fest
Wenn Sie Ihren Tag mit jeder Form der Selbstpflege beginnen, müssen Sie einen besseren Tag haben. Aber es gibt nur etwas, an dem Sie Ihren Tag mit Yoga beginnen können, der den Ton für den Rest Ihres Tages einstellen kann. Es ist eine fantastische Art, Ihren Körper aufzuwachen, der das Tempo Ihres Morgens und Ihres Geistes verlangsamt.
Ermöglicht es Ihnen, sich auf eine Absicht zu konzentrieren
Viele Menschen freuen sich, mit ihrer Yoga-Praxis eine Absicht zu setzen. Und indem Sie Ihre Absicht mit einer Praxis am Morgen einstellen, können Sie diese Zeit verwenden, um eine Absicht für den gesamten Rest des Tages einzustellen. Dadurch glaube ich wirklich, dass Sie sich für einen erfolgreichen und fokussierten Tag einstellen.
Weckt den Körper auf
Ich weiß nicht über dich, aber wenn ich aus dem Bett krieche, bin ich steif. Meine Gelenke sind steif, meine Muskeln fühlen sich fest, und es macht Sinn. Wir haben die ganze Nacht noch gelogen und unser Körper ist einfach weniger flexibel und am frühen Morgen viel starrer. Indem Sie Yoga als erstes tun, können Sie die Knicke ausarbeiten, während Sie Ihren Körper mit Ihrem Geist aufwachen lassen.
Macht es eine Priorität
Unser letztes großes Positiv für das Tun von Yoga am Morgen, in unserem Streit in der besten Zeit, um Yoga zu tun, ist, dass es Yoga die Priorität macht. Wie ich bereits erwähnt hatte, ist der harte Teil eines konsistenten Yoga-Praxis, dass es schwer ist, in unsere vielbeschäftigten Zeitpläne zu arbeiten. Indem Sie Yoga zuerst tun, setzen Sie ihn oben auf Ihre Liste und machen es, bevor ein unerwartetes Leben an diesem Tag den Weg wirft!
Nachteile des Yoga am Morgen
Eilig
Während es malerisch klingt, um aufzuwachen und einen Yoga-Fluss zu tun, um Ihren Morgen zu verlangsamen, ist das möglicherweise nicht immer der Fall. Ich weiß nicht über dich, aber es gibt viele Morgen, wenn ich 45 Minuten früh aufwachen möchte, aber wenn dieser Alarm klingt, treffe ich das Snooze. Wenn dies wie Sie ist, können Sie eine zu viel Male schlagen, und Ihre Yoga-Praxis verlassen.
Wenn Sie vorhaben, ein zusätzliches 45 Minuten frühzeitig aufzuwachen, aber tatsächlich 15 Minuten früh aufstehen, das ist immer noch bewundernswert, aber Ihre Yoga-Praxis ist möglicherweise nicht alles, was Sie wollten. Wenn Sie also ein, der sich früh aufsteht, kämpfen, ist dies absolut eine Zuschauung.
Zu steif
Während ich oben jaer Yoga im A.M sagte. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Körper aufzuwecken, können Sie dies auch als CON ansehen. Wenn Sie eine gute, verschwitzte Yoga-Sitzung mit allen Kurven, Wendungen und Flows bringen möchten, möchten Sie später später in Betracht ziehen. Am Morgen sind Sie einfach nicht so flexibel, wie Sie später am Tag sind. Wenn Sie also Ihr Yoga-Praxis wünschen, viel mehr Workout zu sein, dürfen Sie morgens nicht alle Vorteile ernten.
Yoga am Abend
Während mein geistiges Bild von malerischem Yoga in Sonnenaufgang sein kann, bin ich mir sicher, dass viele Leute es sehr gerne an einem Berg oder Strand bei Sonnenuntergang tun würden. Die Farben sind noch schön und Sie müssen nicht aus dem Bett springen, um es dort zu schaffen. Hier sind hier einige Vor- und Nachteile des Yogas des Abends.
Prosen des Yogas am Abend
Entspannt den Körper
Yoga ist unglaublich entspannend. Und nach einem langen Tag bei der Arbeit oder den Kindern, um und von all ihren Aktivitäten, könnte dies ein tolles Wind bis zu Ihrem Tag sein. Sie können sich Zeit für sich selbst nehmen und Ihr Tempo aus dem gesamten Chaos verlangsamen.
Großartiger Weg, um sich zu betonen
So wie es den Körper entspannt, wird Yoga am Abend auch Ihre Angststände herunterbringen. Mit den Züge zusammen mit tiefem Atmen wird Ihr Herz, der Geist und der Körper die Angst des Tages fühlen, der sich schmelzen, was ein anderer Grund ist, warum Yoga am Abend die beste Zeit sein könnte, um Yoga für Sie zu tun.
Bereitet dich auf das Bett vor
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