Hallo! Hier ist ein schnelles Rezept für französisches Toast, das Sie jeden Tag des Wochees erstellen können. Die Zutaten sind einfach – wahrscheinlich Essen, das Sie jetzt bereits am besten haben. Tauchen Sie das Brot und kochen Sie nur ca. 7 Minuten, um die Eier zu mischen. (Ich brauche ungefähr 2 Minuten, um es zu verschlingen, aber ich werde Maillots Stade Rennais FC später daran arbeiten.)
Es ist eine großartige Post-Run-Mahlzeit, da es sowohl Vollkorn-Kohlenhydrate als auch Protein gibt-beide sind wichtig, um Ihren Körper zu befeuern!
Es ist ebenfalls eine gute Option seit … Sirup.
Schnelles French Toast Rezept
Zutaten:
2 Scheiben Vollkornbrot (oder glutenfrei)
Eiermischung: 1 Ei, 2 Eiweiß, 1/4 TL: Zimt & Vanilleextrakt, Dash Salz
Toppings: Ahornsirup / Honig, Nüsse / Nussbutter, Obst
Richtungen:
Pfanne und Fett mit Kokosöl oder Butter erhitzen.
Die Zutaten der Eiermischung in einer flachen Schüssel mischen.
Brot in die Eiermischung tauchen und auf beiden Seiten jedes Stücks gleichmäßig verteilen.
Legen Sie das Ei -getötetes Brot in heiße Pfanne, drehen Sie die Hälfte durch und stellen Sie sicher, dass es durchgebracht ist. Je nach Hitze dauert es normalerweise etwa 2 Minuten pro Seite.
Top mit Ihren bevorzugten französischen Toast Toppings!
Genießen!
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