Ihre Bedenken aus Februar – Runde 2! Lass uns reden über… Wenn Sie zu einem Ort der Welt reisen könnten, wo wäre es dann? Wann machst du eine neue Podcast -Episode? Was sind Bandwanderungen? Dein laufendes Aufwärmen? Was ist Ihre tägliche Diät? Wie lange muss Ihr längster Marathon -Training laufen? Tipps für Speed-Work & Hills? […]
Author: mniqi
Grüner Smoothie mit Ananas
Hallo! Ich habe heute Morgen einen köstlichen grünen Smoothie mit Ananas gemacht. Ich wünschte, ich hätte eine Doppelcharge gemacht! Aber zuerst … lass uns laufen. Heute ist heiß für Februar. 86 Grad. Ich liebe ca. Für das Leben. Meine aktuellsten Videos Golden Retriever wird seine Pillen nicht nehmen! Mehr Videos 0 Sekunden von 2 Minuten, […]
Beste Unterwäsche zum Laufen
Hallo! Wie geht’s? Heute ist der nationale Hunde-Tag sowie ich feiern Sie mit einem Wertschöpfungsbeitrag Diego. Das heißes Thema des Tages führt jedoch zuerst Unterwäsche. Ich mache ein q & a auf Instagram-Geschichten wöchentlich und einer inspezifischen Sorge ist ein oft gefragt, dass ich nicht antworten konnte, also habe ich meine Anhänger auf Instagram für […]
Neun ebenso wie neun in neun
zuerst, ein Foto von meiner Fahrt heute… es war absolut atemberaubend in so Cal? Letzte Nacht habe ich mich auf Ben beklagt (ja, ich klage – was, nicht?), Nachdem ich, nachdem ich ein paar Tage frei genommen habe, um mein Knie willen, sowohl schneller als auch fitter und dünner werden möchte. Ich sagte ihm, ich […]
Die Überwachung der Trainingsbelastung: quo vadis? # 2
nach einer einfachen Methode Monitor Trainingsbelastung eingereicht haben, ohne die Notwendigkeit von teueren Geräten, ist es jetzt an die Zeit zu reden über andere Methoden, die die Verwendung von Geräten gehören. Die erste und die scheinbare überwacht das Training mit dem Einsatz von Herzfrequenzmonitoren. Dank der Entwicklung der Technik ist es heute möglich, in Echtzeit […]
Disney World Marathon Training Weeks 1 & 2
Dopey Schwierigkeitsgrad-Update Hallo! Schneller Check-in-Training für die Disney World Marathon Dopey Challenge. So genau wie nach Woche 1 sowie zwei Trainings … FEHLEN SIE FEHLER FÜR DIESE: Die doppelige Schwierigkeit, die Liste zu leiten Disney World Marathon Training Week 1 Wochenendlauf- als auch Updates zum Essen Aftershokz -Kopfhörer laufen Gear Review Disney läuft als auch […]
Bananendiät
Hallo! Wie geht’s? Heute Morgen hatte ich vor meinem Lauf eine Banane mit Erdnussbutter. Meine aktuellsten Videos Was ich an einem Tag esse – Runner Edition Was ich an einem Tag gegessen habe. Essenstagebuch von einem Läufer, der derzeit nicht für einen Marathon oder einen Halbmarathon trainiert. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks sowie Tipps. Mehr […]
To weigh or not to weigh
The age old question…to weigh or not to weigh… that is the question. After a very long time of avoiding the schedule (mostly because I didn’t want to know the damage I’d been doing) I have recently started weighing myself every few weeks. Meine neuesten Videos Running tip stay healthy during the COVID19 Outbreak Running […]
The finest AFFIRMATIONS for RUNNERS
Here’s a listing of 51 positive Affirmations for Runners. I mentioned these on Instagram today since you may not recognize this but, YOU DO AFFIRMATIONS. If you’re not doing them on function – your affirmations are basically whatever thoughts bounce around in your head before, during as well as after you run. Usually affirmations are […]
Mental training Revelation for Runners
I’ve been working on training my brain to stay positive as well as strong while I run. as well as last week I a significant revelation = mental training DOES NOT occur while you’re really running. So I’m sharing some ideas on exactly how to get started training your brain to run much better as […]