Dieser Beitrag stammt aus unserem Mitwirkenden Kristen Hecken, einem Yoga- und Meditationslehrer. Das Treten in meine erste Yoga-Klasse war nicht etwas, das ich geplant hatte. Aber seitdem habe ich erkannt, dass oft die besten Dinge im Leben hinter sich schleichen und an deinen Knöcheln aufschlagen; Sie flüstern eher als schreien. Ich ging in San Francisco […]
Author: mniqi
7 Nachteile des Schwimmens, um über
Nachteile des Schwimmens zu verstehen Wenn ich an das Schwimmen als Training glaube, geht mein Geist sofort an alle unglaublichen Vorteile, die sie auf meinem Körper hat. Es ist leicht an meinen Gelenken, die jedoch ausreichend ausreicht, um mein Herz zu pumpen. Es ist ein Ganzkörper-Training, das inklusive aller Altersgruppen sowie körperliche Fitnessstufen inklusive ist. […]
Wie viel muss ich in der Lage sein, drücken zu können?
Egal, ob Sie eine Novize für Fitness oder einen erfahrenen Guru sind, es gibt wahrscheinlich einen Punkt, an dem Sie in Frage gestellt haben – wie viel muss ich in der Lage sein? Es ist üblich, dass Menschen sich fragen, wie viel Gewicht sie anheben können, und wenn sie in ihrer Fitnessreise Fortschritte machen. Während […]
Schwimmen Sie eine Meile pro Tag: 7 Praktische Schritte zum Abnehmen von Gewicht
Schwimmen einer Meile pro Tag Überall hinschauen Sie, es gibt alle Arten von Modeerscheinungen sowie Trends, die garantieren, dass Sie abnehmen werden. Mahlzeit-Ersatz, carb-free-Diäten sowie vorgefertigte gefrorene Mahlzeiten sind einige der vielen Get-Fit-Schnellheilmittel, die gerade jetzt da sind. Inhalt verstecken sich Eine Meile pro Tag schwimmen 1. Verstehen Sie Ihre Entfernung 2. Alternativer Strichenfreestyle. Brustschwimmen […]
Medizinball-Overhead-Thread
Medizinball-Overhead-Würfe Suchen Sie nach einer Übung, die Sie wirklich herausfordern wird? Man könnte es wagen, zu sagen, eine Übung zur Richtlinie. Medizinball-Überleiterwürfe sind eine tolle Möglichkeit, um Ihre Kraft und Ausdauer zu testen. Es ist die ideale Mischung aus Muskelaufbau und Cardio – Ihre Herzfrequenz wird sicherlich aufgeworfen und Ihre Muskeln werden verbrennen (die gute […]
Hiit vs crossfit – Entdecken Sie die Unterschiede
Crossfit sowie ein Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT) sind sowohl prominent als auch wirksame Workouts. Es ist kaum ungewöhnlich, dass beide viele Ähnlichkeiten haben. Zum Beispiel sind sowohl Crossfit als auch Hiit außergewöhnlich für den Gewichtsverlust, die zusätzliche Festigkeit sowie eine tolle Übung in einer Stunde oder weniger. Die beiden Trainingsbestimmungen sind jedoch nicht identisch. […]
HIIT vs Crossfit – entdecken Sie die Unterschiede
Crossfit sowie hoher Intensität Intervall-Training (HIIT) sind auch prominente sowohl als effektive Workouts. Es ist kaum unerwartet, dass beide zahlreiche Ähnlichkeiten haben. Zum Beispiel sind sowohl Crossfit als auch Hiit für Gewichtsabnahme, zusätzliche Festigkeit sowie eine tolle Übung in einer Stunde oder weniger hervorragend. Allerdings sind die beiden Trainingsprogramme nicht identisch. Jede Person bieten einzigartige […]
Herrenhockey: Terrier-Reise nach NYC dreht sauer nach rotem Heißhockey-Verlust auf Nr. 2 Cornell
New York City – in einem der aufregendsten College-Hockey-Matchups des Jahres, den Terriers Boston University (4-6- 5, 3-3-4 HEA) nahm 2-0 Verlust in der Nr. 2 Cornell Big Rot (9-0, 6-0 ECAC) im Madison Square Garden in New York City
10 Bester Bodysthut sowie Hamstring-Übungen
Bodyweight Hhrute sowie Hackstringübungen Die Hockstrings sowie Gulsen sind wichtige Muskeln im Sport sowie im täglichen Leben. Ironischerweise vernachlässigen Menschen sie vernachlässigen. Andere viel mehr “sichtbare Muskelmassengruppen” sind häufig im Fokus des Ausbilanzstrainings. Es ist jedoch sinnvoll, Bodyweight-Glut sowie Hackstring-Übungen in Ihr Training einzubeziehen, um ein ausgewogene Muskelmassengruppen zu haben. Dieser kurze Artikel konzentriert sich […]
Wie viel sollte ich an der Bank drücken?
Egal, ob Sie eine Anfänger für Fitness oder einen erfahrenen Guru sind, es ist höchstwahrscheinlich ein Punkt, an dem Sie in Frage gestellt haben – wie viel sollte ich in der Lage sein? Es ist üblich, dass Menschen fragen, wie viel Gewicht sie anheben können, und wenn sie in ihrer Fitnessreise entwickeln können. Während Sie […]